quarta-feira, julho 07, 2010

7 meses de operada

Então... completados exatos 7 meses de cirurgia, estou bem satisfeita com os resultados até aqui, embora esse último mês a balança tenha voltado a subir e logo em seguida desceu um pouco, resultado final uma perda pequena, mas ainda assim importante, apenas 1 kg.

Tenho aqui comigo a consciência da pouca perda de peso
  • não fui a academia por nenhum dia...
  • ansiedade descontada em comida...
  • ansiedade descontada em doce...
  • ansiedade descontada em lanches sem horários...
  • fazendo meu TCC de pós-graduação a base de pequenos goles de refrigerante e café...
  • Aumento da tolerância com a alimentação tanto em quantidade quanto variedade...
  • poucas horas de sono...
  • horas extras de trabalho regadas a café com açucar e biscoito...
É isso mesmo, os velhos e horríveis hábitos. Vacilei muito esse mês e o contrário do que muitos acreditam, a cirurgia por si só não funciona. Ela exige toda uma dedicação e disciplina que no início a gente cumpre por que não tem como escapar, mas com o tempo existem mil formas de burlar, portanto quem quer operar esteja consciente dessas brechas e que sem disciplina não existe resultado.

Meta para esse mês que se inicia é voltar a atividade física regular e procurar me manter menos ansiosa e ver a balança daqui a 30 dias chegando na casa dos 60 finalmente. Só depende de mim.

Resultado até aqui: 7 meses de operada, 31.5kg perdidos e pesando 71,5kg.

Bjs

2 comentários:

Clau disse...

Oi flor, tudo bem??
parabéns por suas conquistas...
beijão..

claudia disse...

Achei que tava no blog errado.... mudanças sempre pra melhor. Beijinho