sexta-feira, janeiro 09, 2015

Cirurgia reparadora Pós Gastroplastia - Abdominoplastia e Reconstrução mamária

Hoje eu reli esse blog inteiro. Engraçado porque eu nunca reli nenhum post durante esses anos todos. Li e conclui muita coisa na minha cabeça.

Houve uma época na minha vida que eu pesei 103kg, meu Deus como isso é absurdo.
Hoje estou aqui com menos de 66kg com a mesma sensação que tinha quando pesava os 103kg e isso só comprova que perder peso, seja da maneira como for, não resolve tudo e não resolve, principalmente, sua cabeça. Eu me sinto extremamente obesa.

Lembro que quando cheguei aos 80kg depois da cirurgia eu me sentia absurdamente confiante e feliz e eu não me sentia gorda. Daí continuei emagrecendo e passei a me sentir cada vez mais estranha e imensa e eu culpo essa sensação pelo excesso de pele que eu tenho, mais gravemente durante 2014 quando emagreci ainda mais.

Antes da cirurgia eu engordava e emagrecia consecutivamente, isso me causou vários problemas na pele, principalmente estrias, mas quando era gorda tudo era durinho e estava em seu lugar e as estrias eram tão esticadas que mal apareciam, depois da bariátrica tudo caiu e as estrias ficaram bem evidentes e desde então eu me sinto uma velha de uns 80 anos do pescoço até os joelhos. Eu fiz exercícios por um tempo, não sei se da forma mais correta ou indicada, mas em relação a flacidez isso pouco ajudou. Provavelmente eu não tenha me empenhado o suficiente, mas também sei que parte desse excesso de pele só seria resolvido com cirurgia reparadora, mesmo que eu tivesse me dedicado horrores a musculação.

Não é atoa que cirurgia corretora pós bariátrica TEM que ser autorizada por planos de saúde, se o seu não autoriza trate de correr atrás do seu direito. E ai eu pergunto aos mentecaptos, qual plano de saúde te daria uma cirurgia de uns R$20mil a R$30mil só porque acha que você não se exercitou o suficiente?

Fico muito aliviada que o processo de autorização da minha cirurgia tenha sido tranquilo o único contratempo que tive foi que descobri uma anemia e precisei fazer um tratamento de 1 mês para ter o laudo inicial. Nessa história inclua ainda 1 mês de férias do cirurgião plástico, 20 dias das minhas férias, mudanças no meu emprego, agendamento de consultas e laudos: cardiologista (ergometria e ecocardiograma), psiquiatra, ecografias, raio-x, exames de sangue e enfim agendamento de perícias e marcação da internação... Ou seja, uma coisa que facilmente conseguiria em 1 mês e meio levou 5 meses, mas não chega a ser um problema, dizem e eu repito: tudo tem seu tempo.


Então vou lá operar no dia 28/01/2015. Vou fazer uma dermolipectomia (abdominoplastia) e reconstrução mamária sem implantes.

Eu sei bem que essa cirurgia não vai mudar meu corpo como gostaria, mas sei que a maior parte da minha sobra de pele vai embora e talvez isso faça me enxergar como uma pessoa com 66kg que ainda precisa se dedicar muito aos exercícios e a dieta para ter o corpo que gostaria, mas que já não pesa 103kg.

Sei que entre a bariátrica e a plástica o processo foi longo e eu diria muito mais lento que o comum, normalmente o povo opera com 2 anos de bariátrica, mas sei que esse é o melhor momento pra mim, é só agora que isso deveria ocorrer e tudo que caminhei nesses 5 anos foi válido, não mudaria absolutamente nada.

quarta-feira, janeiro 07, 2015

5 anos pós cirurgia bariátrica

Têm só 200 anos que eu não posto nada por aqui.

Por  diversas vezes pensei em apagar esse blog, acho que é exposição demais de uma história que certamente é incompressível pela maioria das pessoas, porém não apaguei por saber que outras pessoas com interesse em conhecer a visão de quem passou pela cirurgia é válida e genuína.

O propósito desse blog nunca foi estimular a operação. Sempre foi apenas e exclusivamente o meu ponto de vista e resultados. Então que se foda quem pensa alguma coisa negativa sobre uma cirurgia que com certeza prolongou minha vida e mudou muita coisa.

Hoje eu faço exatos 5 anos e 1 mês de operada. O saldo até aqui é muito bom, porém com contratempos.

Quem anda pesquisando sobre a cirurgia sabe que é muito normal as pessoas engordarem depois da "lua de mel" pós cirúrgica. Quando o efeito da cirurgia (por si só) acaba e sua cabeça de gordo entra em ação, você começa a se boicotar e passa a comer mais do que deveria e aí, inevitavelmente, você engorda, principalmente, se você não se exercita corretamente. Isso aconteceu comigo. Não sei com exatidão quando começou, mas lembro que depois de me machucar com as corridinhas leves em 2011 e 2012 eu entrei em um desanimo progressivo e completo por atividades físicas e passei a comer cada vez mais, não em quantidades cavalares, mas de forma incorreta e constante.

Óbvio que isso não acontece com todos os operados, tem muita gente que é mais centrada, disciplinada e consegue manter a perda de peso da melhor forma possível e de maneira saudável.

Depois de chegar aos 67,9 kg eu fiz a proeza de engordar de pouquinho em pouquinho até chegar aos 80 kg. Desculpa aí, não sou a perfeição que gostaria, errei sim e errei feio. Quando vi aquele número na balança eu desesperei e fechei a boca, um fato interessante é que um pouco de dieta me fez emagrecer bem e melhor ainda, após as dietas eu não engordava com a facilidade que engordava antes da cirurgia.

No meio disso tive dengue e posteriormente fiquei anêmica, fiz um tratamento chato de reposição de ferro indicado pelo meu cirurgião, além de aumentar a concentração da B12. Hoje estou sem anemia e recentemente fiz uma bateria de exames e está tudo regular dentro de mim.

Recentemente (2 meses), recomecei os exercícios. No começo foi horrível, me sentia uma fraca com pouca destreza...

Entre trancos e barrancos hoje estou pesando exatamente 65,8 kg e quando vi o "65" aparecer na minha balança eu abri um sorriso enorme de satisfação.

Vou fazer mais um post essa semana sobre flacidez e cirurgia reparadora pós gastroplastia.

SIM EU VOU OPERAR nos próximos dias e vou contar um pouco do processo.

sexta-feira, setembro 07, 2012

Eu volto logo

Quanto tempo sem entrar aqui, fico adiando e adiando.
Espero voltar dentro de dois meses quando vou ter realmente tempo para escrever e guardar mais lembranças ;)


quarta-feira, julho 27, 2011

Pausas...

Bom o treino estava indo bem, até que me machuquei feio...
Resultado... fisioterapia e nenhuma atividade de impacto por um bom tempo.
Me matriculei na hidro e estou esperando as aulas começarem...
Meio desanimada porque estava mesmo gostado dessa historia de correr... cheguei aos 6,98km em 60minutos, perdi 2kg e ficou nisso... =(

Espero voltar com o pique recuperado.

quinta-feira, julho 14, 2011

A meta é chegar nos 8km em 60min

Atualizando e corrigindo a tabela ;)

  • 3,54km em 40min - velocidade variando de 2.0km/h a 5.0km/h
  • 6,00km em 60min - velocidade variando de 4.0km/h a 8.0km/h
  • 6,05km em 60min- velocidade variando de 3.9km/h a 8.0km/h
  • 6,29km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 7.1km/h
  • 6,17km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 8km/h
  • n treinei
  • n treinei
  • 6,31km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 8km/h
  • 6,21km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 8km/h
  • n treinei
  • 6,60km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 8km/h

quinta-feira, julho 07, 2011

Perdendo 5kg

Bom, demorei um pouco mais do que planejava em começar aquela dietinha para perder meus ultimos 5kg em 60 dias. Fiquei bem gripada e acabei nao me exercitando e tudo mais.

O fato é que eu comecei os treinos, a dieta e mudanças que gostaria de fazer há exatos 4 dias e até aqui está tudo ok. Ainda não me pesei e só vou me pesar daqui 8 dias.

Meu treino tá bacana, vou conciliar a dieta com uma meta pessoal de conseguir fazer 8km em 1 hora. Espero conseguir até o final desses 60 dias.

Segue tabela dos 4 primeiros dias

  • 3,54km em 60min - velocidade variando de 2.0km/h a 5.0km/h - fiquei mto cansada
  • 6,00km em 60min - velocidade variando de 4.0km/h a 8.0km/h - fiquei mto cansada
  • 6,05km em 60min- velocidade variando de 3.9km/h a 8.0km/h - quase morro
  • 6,29km em 60min - velocidade variando de 6.0km/h a 7.1km/h - me senti muito bem

AH... exatamente hoje faço 1 ano e 7 meses de operada.

quinta-feira, junho 23, 2011

Mais seriedade

Daí que meu peso realmente parou, nao tenho conseguido perder mais nada...
Há quem diz que estou trocando gordura por massa muscular, ja que perdemos muita massa depois que operamos.... tomara mesmo, ainda nao fiz exames mais completos desde comecei a malhar seriamente, mas espero fazer daqui 2 ou 3 meses.

Quero registrar aqui no blog meus próximos 60 dias, pelo menos um post por semana quero conseguir fazer... dietinha e MUITA malhaçao, pra ver se chego no peso que sempre quis.

Nao, eu nao estou reclamando do meu peso atual, acho que tá bem legal, mas ando cometendo certos vacilos na alimentaçao periodicamente... fico 1 mes comendo certinho e 1 mes comendo lixo... nao tá certo! Cirurgia nao opera a cabeça de obesa que eu ainda tenho nas minhsa crises e que desconto em comida. Pior... antes de operar eu descontava em comida mesmo, agora em doces... criei um vínculo afetivo com doce que nem eu entendo.

O plano é perder 5kg da forma mais saudavel possivel, com uma alimentaçao super equilibrada, muita proteina, verduras, folhas e frutas. Quero perder em 60 dias, mais do que razoavel né?

Nesses primeiros 4 dias vou fazer uma dieta de desintoxicaçao, muita salada, chás, água e proteina isolada. Fiquei umas semanas sem malhar, entao vou voltar ao ritmo pesado aos poucos durante o processo.

Uma coisa é certa, nao tem hora para começar uma dieta... pelo menos essa nao esta começando em uma segunda-feira e sim em uma quinta-feira em pleno feriado... vamos que vamos.